Lifli gıdalarla beslenmek için 5 önemli neden

Lif yani posa, vücutta sindirilmeyen karmaşık yapıda bir karbonhidrattır. Enerji olarak kullanılmamasına karşın çok değerli bir besin öğesidir. Araştırmalar düzenli olarak lif tüketenlerin…

Posted On